Posts Tagged :

ritm circadian

Culcatul inainte de ora 23:00: secretul sanatatii emotionale si cognitive


Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/r133458macr/public_html/wp-content/themes/osmosis/includes/grve-blog-functions.php on line 742
macrin_webmaster

Traim intr-o lume agitata, in care orele par insuficiente pentru toate planurile si dorintele noastre. Culcatul inainte de ora 23:00 pare, pentru multi, un lux sau chiar o imposibilitate. Totusi, tot mai multe cercetari ne spun clar: culcatul inainte de ora 23:00 nu este un moft! Este o necesitate vitala pentru sanatatea noastra neurologica si…

read more

Lipsa somnului și riscul bolilor neurodegenerative

macrin_webmaster

Traim intr-o epoca in care efortul e glorificat, iar odihna e perceputa aproape ca o slabiciune. Cand cineva spune ca a dormit doar 4 ore, nu de putine ori o face cu un zambet de mandrie. De parca lipsa somnului ar fi un trofeu pentru ambitie. Si totusi, dincolo de suprafata productivitatii toxice, se ascunde…

read more